​まごころ「スイミング」

こんにちは😊 今日は小学５年生のお友達の練習メニューを紹介します👦 他のお友達とグループで練習をしています！ ・挨拶、体操、シャワー ・腰掛キック、水中歩行、ボビング ・グライドキック　20m×3 ・板キック　20m×5（35秒） ・気を付け平泳ぎキック　20m×4...

こんにちは😊 今日はスイミングを始めたばかりで、お水が苦手なお友達👦 練習が始まる前、お友達は緊張した様子。 優しく声をかけ、彼のペースに合わせて、焦らず進めていきました。 最初は、プールの浅い部分で足を水に浸ける練習から始め、 彼は水の冷たさに驚いていましたが、...

こんにちは😊 今日は練習が終わった後、自由時間を利用して、 お友達と水鉄砲をして楽しみました！ 水鉄砲を持って、友達やスタッフと追いかけっこをしたり、 的を狙って撃ったりするのは、本当に楽しそうで、 みんなの顔が笑顔でいっぱいでした😆...

こんにちは😊 今回も普段行っている練習メニューを紹介していきます！ 今日は高校3年生で４泳法を泳げるお友達です👨 ・水中歩行、ボビング ・板キック　20m×5 ・クロール　50ｍ×6 ・バタフライ板キック　30m×4 ・バタフライ　20ｍ×3...

こんにちは😊 今日は、泳ぐことは苦手だけれど、 スタッフの補助を受けながらの背面浮きが大好きなお友達👩 顔をプール付ける事も苦手で 水中歩行をして身体を動かしていますが、 実は水に浮かぶことが大好きなんです！！ スタッフが補助をしながら背面浮きをすると、...

こんにちは😊 今日は普段行っている練習メニューを紹介していきます！ この練習をしているお友達は小学6年生で4泳法を泳げる子です。 ・水中歩行、ボビング ・板キック　20ｍ×5 ・クロール　20ｍ×5 ・平泳ぎ板キック　20m×4　 ・平泳ぎ　20m×5　...

こんにちは😊 10月に入り、街はすっかりハロウィンムードですね。 まごころスイミングでも、ハロウィンの壁面を飾り付けしました🎃 水の中で泳ぐと、まるでお化けがふわふわと浮かんでいるような気分に👻👻👻 お化けのように自由に泳ぎ回り、全身を使って運動して...

こんにちは😊 今日はスイミング活動についてお話しします。 水の中での活動は、身体的な発達だけでなく、心の成長にも大きな影響を与え、 泳ぐことを通じて、子どもたちは自信を持ち、仲間との絆を深めることができます。 スイミングのメリット 身体能力の向上...

こんにちは😊 9月も中旬になりました！ 秋になり、美味しい食べ物がたくさん出てきていますね！ 栗🌰やさつまいも🍠、そして新米🍚等、どれもとっても美味しい物ばかり🤭 でも、たくさん食べすぎると体が重くなってしまいます・・・・。...

こんにちは😊 今日の練習は手と足の動きを違う種目で泳ぐ練習をしてみました！ まずは、クロールの手の動きと平泳ぎの足の動きを組み合わせて泳ぎました。 最初は手につられて、バタ足をしていてちょっと難しそうにしてたけど、 だんだん慣れてきて、楽しく泳いでいました🤭...

こんにちは😊 今日のお友達は「ダイエットをしたい！！」と やる気満々でスイミングにやってきました！ スタッフと一緒に競争しながら、 ゲーム感覚で楽しみつつ、 何往復もノーブレクロールを泳ぎました🏊 水泳は全身を使う運動で、楽しくカロリーを消費できます！...

９月にもなり、スイミングの壁は「お月見」に変わりました🎑 お月見は、秋の美しい夜空に満月を楽しむ伝統的な行事です。 この時期には、家族や友人と一緒にお団子を囲みながら、 月の美しさを味わうことができますね🌝 スイミングは夏の楽しみですが、 実は秋の水泳も魅力的で、...

こんにちは😊 今日はクロールの手を練習中のお友達。 プールに顔を付けるのは、まだ出来ません…😢 なので、歩きながら手を回しました！！ 水中でしっかりと水をかきながら手を回すことができ、 本人も嬉しそうに「グルグル」と言いながら歩いていました（笑）...

こんにちは😊 今日は水泳の動画をお家で観てきたらしく、 やる気満々でプールに来ました！！ 「僕もあんな風に泳ぎたい！」と言って 普段よりもたくさん泳いでいました🏊 疲れてきていたので、休憩する？と聞くと、 「元気100倍✊えいえいおー！！」と言って...

今日は呼吸を練習中のお友達👨 まずは息を吐く練習からしました。 水中で鼻からゆっくりと息を吐き、気泡が出る様子を楽しみます😊 気泡が気に入ったようで、手で気泡を触ろうと必死になっていました（笑） その次に、水面に顔を上げて、口から息を吸う練習です！...

こんにちは😊 今日は、久しぶりにプールに来たお友達と 一緒に楽しい時間を過ごしました★ 最近忙しくてなかなかプールに来られなかったそうです・・・😢 プールサイドでの再会は、まるで昔に戻ったような気分でした（笑） 泳ぎも見せてくれると言うので見てみると、...

こんにちは☺ 今日はお盆休み明けの久し振りのプールでした！！ お祭りや海に行ったこと、 おじいちゃんおばあちゃんの家に遊びに行ったこと等、 楽しかった思い出をたくさんお話してくれました💚 プールに入水することを楽しみにしていたお友達も多く、...

こんにちは！！ ８月９日（金）～８月１５日（木）まで、 スイミングはお盆休みとさせていただきます。 夏休みも中盤に差し掛かり、 すでにお出かけして夏休みを満喫している人も多いのでは！？ スイミング内の壁は夏祭りに変わりました！！ 今年の夏も思いっきり楽しんでいきましょう😁...

こんにちは😊 今日は４泳法を練習中のお友達です！ 「クロール」は名前と泳ぎ方を理解していて、 泳ぐことが出来ますが、 他の「背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ」を伝えると ピンときてないようで、なかなか泳ぎません…😢 そこで違う言い方に変えてみることにしました！...

こんにちは😊 今、パリではオリンピックが開催されていますね！ 様々な競技で日本人選手達の活躍が観られ、 寝不足になりながらも応援しております（笑） 日本人選手が頑張っているように スイミングでも子ども達が頑張って泳いでいます★...