背泳ぎ（Back Stroke）

こんにちは😊

今日は「背泳ぎ」について説明します

唯一、顔を出して泳ぐ

それが背泳ぎなのですが

スイミングによってはクロールよりも先に

コッチから教えるスクールもあります

顔が出ている分呼吸がしやすい

と言うのは確かなんですが

実は鼻に水が入りやすいので

背泳ぎが嫌いな人結構多いです

そうならないように

泳ぎながら「ンー、パッ！」「ンー、パッ！」

と呼吸をしながら泳ぎます

また、そもそも肩や股関節は前方に

動かしやすい構造になっているので

クロールに比べると泳ぎにくいんです

なので、まずは上向きで安定して

浮かぶところから始めると良いですね