こんにちは😊
卒業式も終わったところも多く、段々と近づいてきた春休み。
でも気がかりなのが「花粉症」。
止まらない鼻水👃💧
止まらないくしゃみ🤧
喉のイガイガ😷
目の痒み👀
これを書いているだけでも鼻👃がムズムズしてきます（笑）
子ども達の中でも、もうすでに花粉症になっている子も多いようですね😢
花粉症に水泳ってどうなのかな？とちょっと思い調べてみました！
花粉対策として、
どうやら、水泳にかかわらず「運動」が効果的だそうです！！！
運動することで血液の循環が良くなり、鼻の粘膜の血流もアップ↑↑
これで鼻詰まりが楽になることもあるみたいです👃
水泳は特に、体温よりも低い水に入るので、
皮膚が鍛えられて、長い目で見るとアレルギー対策にもなるとも言われています🏊
また、スイミングは室内で行うので、
空気も湿気があって花粉が飛び散りにくい🌲🌬
安心してプールで活動が出来ますね！！！
花粉症の方、この辛い季節を耐えて一緒に乗り越えましょう😭!!
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